감정정리2 퇴근후 하루를 마무리하는 저녁 필사루틴 퇴근하고 집에 돌아오면, 누구나 하루의 무게가 어깨에 남아 있지요. 바쁘고 반복되는 일상 속에서 나만의 속도로, 나만의 호흡으로 하루를 정리할 수 있는 시간은 생각보다 소중합니다. 저에게 그런 시간이 바로 ‘저녁 필사 루틴’입니다.하루를 마무리하며 필사를 하는 시간은 단순히 글을 베껴 쓰는 것이 아니라, 마음을 가다듬고 내 생각을 정리하는 작은 의식처럼 느껴집니다. 오늘은 제가 퇴근 이후 실천하고 있는 필사 루틴을 소개해보려 해요. 혹시 하루의 끝을 좀 더 조용하고 단단하게 보내고 싶다면, 이 루틴이 도움이 되길 바랍니다.1. 퇴근 후 30분, 나만의 리듬 찾기회사에서 돌아오면 배고픔을 달랠 저녁을 해먹고, 간단하게 씻고, 따뜻한 커피 한 잔을 정성껏 준비합니다. 조명이 너무 밝지 않도록 노란빛 스탠드를.. 2025. 5. 13. 마음 치유를 위한 위로의 필사 문장들 마음 치유를 위한 위로의 필사 문장들 살다 보면 누구에게도 말하지 못할 만큼 지치고, 설명할 수 없이 허전한 순간들이 찾아옵니다. 그럴 때 마음을 정리하고 위로받기 위한 방법으로 저는 ‘필사’를 선택했습니다. 좋은 문장을 천천히 손으로 따라 써보는 것만으로도 마음의 중심이 잡히고, 생각이 한결 정돈되는 경험을 자주 하게 되었거든요.오늘은 저처럼 마음이 흔들릴 때마다 꺼내 읽고 따라 쓰며 스스로를 다독였던 위로의 문장들을 소개해 보려고 합니다. 이 글을 읽는 여러분도 조용한 시간 속에서 마음에 닿는 한 문장을 발견하고, 그 문장을 따라 쓰며 조금이나마 위안을 얻으시길 바랍니다.1. “괜찮아, 지금도 충분히 잘하고 있어.”이 짧은 문장은 제게 하루를 버틸 힘을 주었던 문장입니다. 누군가의 칭찬이나 외부의 평.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
